兒童健康面面觀,偏食、肥胖、近視、運動不足
你的孩子也有這些疾病症狀隱憂嗎？
■梁惠文
 根據中華民國兒童保健協會研討會指出，台北市學齡前的男童有四成、女童則有二成五體重過重，早胖的情形相當普遍，許多家長沒有特別注意，孩子從幼稚園小班升上大班，身材更容易橫向發展，肥胖比例就會急遽增加。
而造成肥胖的原因，則可分成飲食偏食和運動不足兩個方面，現代的兒童與青少年由於深受速食文化的影響，喜好高熱量、油脂多、糖分高的食物，如：漢堡、炸雞、可樂、汽水等，不但平常這類食物攝取的多，尤有甚者造成了偏食的問題，非這些東西不吃。美國波士頓大學在一項兒童與青少年飲用含糖飲料的研究中就發現，若這些兒童每天多喝一罐含糖飲料，造成肥胖的機率將增加60％。
可是千萬不要以為這些小胖子看起來肥肥壯壯的，他們就很健康，事實上由於偏食的關係，他們普遍有營養不均的情況，同時膽固醇過高、齲齒率高、心臟血管疾病、糖尿病也都較容易發生，此外，由於肥胖造成的運動不便，使得他們在體能方面的表現也較差，而體能愈差就愈不想運動，愈不喜歡運動體內的脂肪就愈難以消耗，造成了惡性循環。
近 視
根據衛生署去年的統計，國內國小一年級的學童近視比例為12%，到六年級為56%；國三與高中生近視比例更高達74%與84%，顯示兒童視力保健為相當嚴重的問題。
究其原因，目前學童看電視、學習電腦、打電玩的時間增多，可能是主要的因素。由於電視和一般電腦螢幕（非液晶式）都有映像管的設計，其產生的強光、輻射，很容易對視力造成不良的影響；此外，過長時間的閱讀、看書距離太近、環境光線不足也都讓孩子的視力雪上加霜。
因此，衛生署呼籲家長注意孩子待在電視、電腦前的時間，最好半小時就讓眼睛休息。而教育部則積極推動學童視力保健工作，包括教室採光、課桌椅高度及黑板採弧型設計等靜態硬體設施規劃，希望均能符合學童學習的視力維護標準。不過，如果從視力調查的結果看來，目前的成效並不大好，因為多媒體的發達，讓孩子更容易被電子媒體給黏住，而家長本身也長時間看電視的行為，則提供了孩子學習的對象，有些家長重視成績鼓勵孩子長時間閱讀，卻沒有注意讓眼睛休息，都形成了孩子視力損害的長期隱憂。
心理問題－恐懼與憂鬱
兒福聯盟指出，我們的國小兒童目前還有超過五成以上生活在擔心被大人體罰的恐懼中；有三成的孩子不喜歡學校的教學課程。雖然教育單位已明文規定不可體罰學生，但調查結果卻顯示，只有四成五的學童不擔心被大人體罰，仍有一半以上的兒童感到害怕。而在現有教育體制下，僅有二成四的兒童有信心達到父母及老師的期望。
另外根據家扶中心一項「兒童的心聲」報告，吐露許多兒童心聲，兒童們最煩惱的事情包括，家庭作業太多，希望老師出少一點；家裡的爸媽管太嚴，沒有自由；考試考不好，害怕被綁架。他們還煩惱家裡住的地方太小，希望爸媽買新房子，此外，家裡沒有電腦、不能上網也很苦惱，即將邁入青春期的兒童，逐漸注重外型，太矮、太胖、長得不好看等，讓他們有無止境的憂愁。
和平醫院精神科醫師楊志賢就表示，近來青少年門診發現就診人數增加，原本一周約2至3名青少年求診，近來則增加為5位，不管是學校轉介或家長陪同就診人數都較以往為多，較特別的是高中生主動求診人數明顯增加，且求診病患年齡層有下降趨勢，甚至出現國小中高年級就診案例，求診症狀多為憂鬱情形的表現。 由此可見學校家庭的管教方式、課業壓力、物質享受條件、同儕之間的比較等因素，都會形成兒童的心理問題。
總的來說，上述幾項兒童健康問題和近代生活型態趨向緊張、親子間互動溝通缺乏息息相關，舉例來說：小孩過於沈耽於電視、電玩的世界中，不僅在生理上容易造成視力受損、久坐不愛運動等問題，心理上易受其內容影響，與現實脫節，和家長疏離，再加上台灣社會存在已久的升學壓力等環境因素，身心健康都值得家長特別注意。
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